Tết đang đến rất gần, Ba Mẹ đã lên kế hoạch để cả gia đình đi chơi Tết chưa? Tết đến, xuân về là thời gian để cả gia đình quây quần bên nhau, cùng nhau đi du xuân, chúc tết người thân, bạn bè… Tuy nhiên, Ba Mẹ cũng đừng mải vui mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe cho bé nhé! Dưới đây là những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ trong dịp Tết và giải pháp phòng tránh cho trẻ, Ba Mẹ hãy “bỏ túi” ngay để chăm sóc sức khỏe cho bé được tốt nhất trong dịp Tết Nguyên đán sắp tới nhé!
Tết là một trong dịp cao điểm trẻ phải đối mặt với các bệnh viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa,…
1. Vì sao bé có nguy cơ cao bị ốm vào ngày Tết?
Những thay đổi trong sinh hoạt, vui chơi hay do đi lại nhiều dịp Tết dễ khiến trẻ nhỏ mắc phải các bệnh thường gặp như viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa,… Đó là nỗi lo chung của các ông bố bà mẹ có con nhỏ sức đề kháng kém, trẻ hay ốm vặt,…
a. Thay đổi giờ giấc sinh hoạt
Vào ngày Tết, các hoạt động chúc Tết, thăm hỏi người thân, họ hàng, bạn bè,… hoặc du xuân, vui chơi ngày Tết của bố mẹ và bé cùng với gia đình sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt của bé bị đảo lộn rất nhiều: bé phải thức quá khuya nên dậy trễ hoặc ngủ không đủ giấc, ăn uống không đúng giờ,…
Giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn dễ khiến trẻ bị suy giảm sức đề kháng
b. Trẻ bị say tàu xe, phải đi lại nhiều
Khi phải di chuyển một chặng đường dài để về quê ăn tết bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay,… trẻ thường bị mệt mỏi, quấy khóc,… do say tàu xe. Sau chuyến đi, trẻ có thể bị ốm do sức đề kháng giảm sút, bị nhiễm bệnh do tiếp xúc với môi trường đông người,…
Trẻ mệt mỏi do bị say tàu xe
c. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Chế độ dinh dưỡng của các bé vào ngày Tết thường không cân bằng, nhiều tinh bột, chất đạm, chất béo nhưng thiếu vitamin, chất xơ và các khoáng chất có trong rau củ quả. Chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng như vậy dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa (táo bón, đầy bụng,…), suy giảm sức đề kháng.
Trẻ ăn nhiều thịt vào ngày tết mà thiếu rau củ dễ làm mất cân bằng dinh dưỡng; dễ dẫn tới rối loạn tiêu hóa
d. Tiếp xúc với môi trường đông người
Bố Mẹ nên hạn chế cho trẻ tham gia các lễ hội, những nơi tụ tập đông người, vì đó chính là môi trường khiến trẻ có nguy cơ cao bị lây nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp như cảm cúm, sốt virus,…
Chồ đông người là môi trường khiến trẻ có nguy cơ cao bị lay nhiễm bệnh
2. Các bệnh trẻ thường gặp trong dịp tết
Dưới đây là các bệnh thường gặp ở các bé vào dịp Tết, mẹ nên lưu ý để có biện pháp đề phòng, bảo vệ sức khỏe cho bé nhé.
a. Viêm đường hô hấp trên và dưới
Trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé dưới 3 tuổi rất dễ mắc phải các bệnh lý về đường hô hấp. Vào ngày Tết, nếu ở miền Bắc thời tiết thường lạnh, thậm chí là rét đậm rét hại; thì ở miền Nam thời tiết nóng, trẻ có thói quen uống nước ngọt bảo quản lạnh hoặc nước đá khiến trẻ có nguy cơ cao phải đối mặt với các bệnh về đường hô hấp trên như viêm amidan, viêm họng, ho, viêm mũi, cảm cúm,… Với những trẻ có sức đề kháng kém hoặc không được điều trị kịp thời, bệnh dễ biến chứng nặng hơn, tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới (viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, viêm phổi,…) với nguy cơ suy hô hấp như sốt cao, khó thở, khò khè, da tím tái, co giật.
Trẻ dễ bị ho, cảm cúm do thời tiết thay đổi hoặc uống nước đá, nước lạnh nhiều vào ngày tết
b. Rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn
Tết là dịp để cả gia đình sum họp, đoàn viên nên hầu như trong gia đình nào vào những ngày lễ này đều cũng “mâm cao cỗ đầy” với vô vàn đồ ăn ngon, bổ dưỡng. Đồng thời, các bậc phụ huynh cũng thường dẫn bé đi chơi, thăm thú các khu vui chơi, du lịch,… Do đó, trẻ thường ăn rất nhiều đồ ăn cùng lúc, ăn những đồ ăn lạ, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là những thức ăn không đảm bảo chất lượng, thức ăn bị nhiễm khuẩn,…
Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Ở mức độ nhẹ, trẻ có thể bị rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy, táo bón. Nguy hiểm hơn, nếu trẻ bị ngộ độc thức ăn, trẻ thường có triệu chứng nôn ói, đau bụng, tiêu chảy kéo dài xuất hiện sau khi ăn 1-3 giờ, trẻ nôn liên tục hoặc nôn nhiều lần trong ngày.
c. Dị ứng thức ăn hoặc dị ứng thời tiết
Với những trẻ có cơ địa dị ứng, việc đi lại nhiều, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn,… cũng khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị yếu đi, làm tăng nguy cơ trẻ bị dị ứng thời tiết. Những đồ ăn thức uống lạ trong ngày tết có thể khiến trẻ bị dị ứng thức ăn.
Giờ giấc sinh hoạt của bé bị xáo trộn cũng là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của bé suy yếu đi
3. Giải pháp giúp ngăn ngừa ốm vặt cho trẻ ngày Tết
Bé khỏe mạnh, không ốm vặt sẽ giúp niềm vui sum họp ngày Tết của gia đình được trọn vẹn hơn. Và đó dường như cũng chính là mong mỏi lớn nhất đối với các bà mẹ có con nhỏ mỗi dịp Tết đến xuân sang. Mẹ hãy lưu lại và áp dụng các biện pháp hữu ích sau để giúp phòng ngừa ốm cho bé, để bé có một khởi đầu năm mới tươi vui, khỏe mạnh, cùng gia đình hân hoan đón Tết nhé!
a. Giữ ấm cho bé trong những ngày thời tiết lạnh, khi đi ra ngoài
Trước khi cho bé đi ra ngoài trời gió lạnh hoặc khi đi tàu xe, mẹ nhớ đừng quên trang bị đầy đủ mũ, khăn quàng, găng tay và đeo khẩu trang cho bé nhé. Khi đi ngoài trời, mẹ lưu ý nên chọn cho bé những chiếc áo khoác và mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa, hãy thay quần áo cho bé thật nhanh, mặc đủ ấm cho bé và có thể cho bé uống một chút đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.
Nếu bé chạy nhảy, vui chơi nhiều, bị ra nhiều mồ hôi làm ướt áo, bố mẹ cần lau khô người và thay quần áo cho bé ngay để tránh mồ hôi thấm ngược lại vào cơ thể bé, khiến bé dễ bị cảm lạnh.
b. Cho bé ăn đồ ăn tươi ngon chế biến chín, khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng, uống nhiều nước
Dù ngày Tết bận rộn đến mấy mẹ cũng nên cố gắng chuẩn bị cho bé những bữa ăn tươi ngon, sạch sẽ, đầy đủ và cân bằng các nhóm dinh dưỡng: protein, lipid, vitamin và khoáng chất.
Mẹ cần chuẩn bị cho bé và gia đình những bữa ăn tươi ngon, đầy đủ dinh dưỡng
Ngày Tết, do đi lại thường xuyên và vận động nhiều, cơ thể bé sẽ cần cung cấp nhiều vitamin và nước hơn bình thường. Trái cây tươi, rau xanh là những thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Cần hạn chế cho trẻ ăn đồ nướng, các thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp sườn, thịt xông khói,…), đồ ăn bảo quản lâu trong tủ lạnh, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt, nước có gas.
Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ cữ, đủ lượng, đều đặn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
c. Cho bé ngủ đúng giờ, đủ giấc
Dù hoạt động vui chơi ngày Tết có thể khiến giờ giấc sinh hoạt của bé bị xáo trộn, bé ngủ muộn hoặc thức khuya hơn thường lệ, nhưng mẹ hãy cố gắng đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé, cho bé ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
d. Giữ vệ sinh cho trẻ
Bố mẹ cần chú ý vệ sinh cơ thể cho trẻ: thường xuyên tắm rửa vệ sinh toàn thân cho trẻ, rửa tay sạch sẽ cho trẻ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và mỗi khi đi chơi ở ngoài về.
Rửa tay sạch sẽ cho trẻ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và mỗi khi đi chơi ở bên ngoài về cũng là một trong những cách phòng tránh bệnh
Khi phát hiện trẻ bệnh nên sớm đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chữa trị kịp thời và có được những lời khuyên hữu ích giúp Ba Mẹ chăm sóc trẻ tốt hơn trong thời gian trẻ bệnh. Thực hiện tốt việc tiêm chủng đầy đủ các mũi vắc – xin cho trẻ theo lứa tuổi để có cách phòng ngừa bệnh chủ động và hiệu quả nhất.
Tiêm đầy đủ các mũi vắc – xin cho trẻ theo lứa tuổi để có cách phòng ngừa bệnh chủ động và hiệu quả nhất